Τετάρτη 17-Μαΐου-2017 W.U.S. 147

 

Η ανακοίνωση έλεγε να μαζευτούμε μπροστά από το Καλλιμάρμαρο, όπως και κάναμε φυσικά. Υπολογίζαμε όμως χωρίς τον ξενοδόχο που στην προκειμένη ήταν ο καιρός. Γρήγορη (μικρή) αλλαγή σχεδίων και φύγαμε για Ζάππειο.

Μεγάλη και δυνατή καλημέρα (μπας και τρομάξουμε τα σύννεφα)!!!

Και οι καινούριες “φάτσες” του Ερμή, της Σωτηρίας, του Δημήτρη και της Σταυρούλας προσθέτουν στις δικές μας φάτσες έξτρα χαμόγελα!

Μετά το ζέσταμα χωριζόμαστε σε ζευγάρια, έχει γίνει συνήθεια πλέον 😉 (είναι που μπήκε η άνοιξη, τι να πω;) και τα μέλη των ζευγαριών χωρίζονται σε δυο ομάδες.

Το τρέξιμο γίνεται 700άρι, γύρω από το Ζάππειο και μέχρι κάτω στο συντριβάνι. Οι μισοί που βρίσκονται στο συντριβάνι κάνουν άσκηση για τρικεφάλους χεριών και οι άλλοι μισοί στην πίσω πλευρά στου Ζαππείου κάνουν burpees (η άσκηση που έγινε λατρεία).

Και όταν συναντάς το ζευγάρι σου καθίσματα με αναπήδηση. Και πάλι από την αρχή και όλα αυτά για μόνο 25 λεπτά.

Το ψιλόβροχο δεν το γλυτώσαμε και το χαλάρωμα μας έλεγε ελαφρύ τζόκινγκ μέχρι τον Εθνικό Κήπο και διατάσεις φυσικά από τον Δημήτρη. Φωτογραφία με βροχούλα και πριν δυναμώσει γρήγορα για καφεδάκι!

Καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλους. Γιατί για εμάς η εβδομάδα ξεκινά πάντα Τετάρτη!

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *