Τετάρτη 15-Φεβ-2017 W.U.S. 135

ΟΙ ΑΡΓΟΠΟΡΗΜΕΝΕΣ!!!

  • Κοντή: Και σου είπα να ξεκινάμε 5 λεπτά νωρίτερα, δεν μου αρέσει να αργώ.
  • Τσούχτρα (εγώ δηλαδή): Έλα ρε Πανούλι, δίπλα είμαστε, 10 λεπτά αργήσαμε. Λες να ξεκίνησαν χωρίς εμάς;

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!

Τελικά τους προλάβαμε!!! Και η ευχάριστη έκπληξη;;;!!!  Η διαδρομή που θα τρέξουμε σήμερα έχει μία μικρή δόση από το απογευματινό Wake Up Street. Βασιλέως Κωνσταντίνου, Πολεμικό Μουσείο, Βασιλίσσης Σοφίας και στροφή στον Εθνικό Κήπο και στο Ζάππειο για ασκήσεις.

  1.  squat –> σπριντάκι

    Wake Up Street

  2. burpees –> σπριντάκι
  3. squats –> σπριντάκι
  4. burpees –> σπριντάκι
  5. squats –> σπριντάκι
  6. burpees –> σπριντάκι
  7. 8. 9. 10. 11. . . . .

Τα νουμεράκια στο πλάι είναι επαναλήψεις και πιστέψτε με, μέσα σε 12′ κάποιοι το ανέβασαν το νουμεράκι αυτό. Όχι εγώ, μην πάει ο νους σας στο κακό 😂😂😂 !!! Ο Γιατρός πήγε μέχρι τις 12, η Παναγιώτα έκανε σίγουρα τις 17, ο Πάνου, το Κατσίκι, ο Μηνάς και ο Νίκος τις έπιασαν τις 18 (ενηλικιώθηκαν σαν να λέμε). Εγώ πάλι, μαζί με φίλους, μείναμε μετεξεταστέοι στην Γ’ Δημοτικού, με το ζόρι 8!!!👫👬👭😂😂

Ε, η συνέχεια γνωστή. Διατάσεις από τον Γιατρό αυτήν τη φορά, ένα Βίντεο Boomerang και κανα δυο-τρεις-τέσσερις φωτογραφίες για να πάει καλά η βδομάδα. “Κλικ” και καλή εβδομάδα σε όλους!

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *